반응형 자기돌봄2 쉼은 사치가 아니라, 다시 살아나는 힘입니다 [8월 자기계발 모임 후기 – 진짜 쉼을 찾아서]🌿 “쉼”이란 단어, 정말 제대로 쉬고 계신가요?이번 자기계발 모임에서는 '쉼'이라는 주제를 중심으로몸과 마음이 진정으로 회복되는 시간에 대해 함께 나눴습니다.많은 사람들이 ‘쉼’을 아무것도 하지 않는 것이라고 생각하지만,실제로는 그런 쉼이 더 큰 피로와 공허함을 남기기도 합니다.💬 쉼에 대한 진짜 이야기들참여자들의 솔직한 고백은 우리 마음을 울렸습니다.“억지로 한 명상이 더 피곤했어요.”“유튜브를 보며 쉰 줄 알았는데… 끝나고 공허함만 남았어요.”“하루 종일 잤는데 몸도 마음도 더 무거워졌어요.”이런 나눔 속에서 우리가 발견한 핵심은 바로 이것이었습니다.“진짜 쉼은 멈춤과 채움의 균형이다.”🍃 작은 쉼이 큰 회복을 부른다산책, 낮잠, 좋아하는 활동,.. 2025. 10. 15. 무기력은 게으름이 아닙니다, 회복의 신호입니다 8월 자기계발 모임 리뷰 – “무기력, 경고등을 끄는 법”☕ 오늘 당신의 마음은 어떤가요?혹시 요즘 이유 없이 지치고 무기력하신가요?하고 싶은 일도, 해야 할 일도 많은데몸도 마음도 따라주지 않아 답답했던 순간,그 감정은 단순한 '나태함'이 아니라**마음 깊은 곳에서 울리는 '경고등'**일 수 있습니다.🔍 무기력은 나를 지키기 위한 경고입니다이번 모임의 주제는 바로 ‘무기력’.누구나 한 번쯤은 겪지만 쉽게 말하지 못하는 이 감정.우리는 나 자신을 채우는 시간 없이끊임없이 주고, 감당하고, 견디느라조용히 켜진 내면의 경고 신호를 놓치고 살았습니다.모임에서 나눈 핵심 메시지는 분명했습니다.“무기력은 게으름이 아니라, 쉼이 필요하다는 신호입니다.”쉼을 무시하면 무기력은 점점 깊어집니다.그러나 이 신호를 알아.. 2025. 8. 19. 이전 1 다음 반응형
