반응형 자기계발모임12 게리 채프먼의 사랑의 다섯가지 언어를 통해 배우는 자기계발 "사랑은 표현하는 것!"이번 자기계발 모임에서는 게리 채프먼(Gary Chapman)의 사랑의 다섯 가지 언어를 함께 나누고, 직접 테스트를 해보며 나 자신을 조금 더 깊이 알아가는 시간을 가졌습니다. 사람마다 사랑을 느끼는 방식이 다르고, 또 사랑을 표현하는 방식도 다르다는 사실을 다시 한 번 느낄 수 있었어요.사랑의 다섯 가지 언어란?게리 채프먼 박사가 제안한 사랑의 다섯 가지 언어(The 5 Love Languages)는 사람들이 사랑을 주고받는 방식을 다섯 가지 유형으로 분류한 이론입니다.우리는 각자 선호하는 사랑의 언어가 있으며, 이를 이해하면 더 깊고 건강한 관계를 만들 수 있습니다. 단순히 연인 관계뿐만 아니라 가족, 친구, 동료와의 관계에서도 적용할 수 있는 실용적인 개념이에요.💡 핵심 .. 2025. 11. 21. 자기계발모임 후기 삶을 디자인하는 법 ― 돈보다 에너지, 바쁨보다 방향하루를 살아내는 게왜 이렇게 벅찰까요?해야 할 일은 산더미인데정작 내가 원하는 삶은어디쯤 와 있는 걸까요.이번 자기계발 모임에서는‘시간 관리’를 넘어서**‘삶을 디자인하는 법’**을 배웠습니다.시작은 숫자 게임모임의 문을 연 건생각보다 빡센(?) 숫자 암산 게임이었습니다.웃으며 시작했지만숫자가 늘어날수록 머리가 점점 복잡해졌죠.그때 인도자의 한 마디가오늘 모임의 핵심을 짚었습니다.“인생은 머리로 계산하는 게 아니라종이에 써서 정리해야 합니다.” 삶의 에너지를 다시 설계하다우리는 인생을‘돈이 되느냐’로만 평가하곤 하죠.하지만 오늘의 질문은 달랐습니다.“그 일이 당신을 살리고 있나요?”에너지-수익 매트릭스를 통해내가 하는 일들을 분류해보았습니다.🔥 에너지도 주고 수익도 나는.. 2025. 11. 14. "한 마디 진심이, 관계를 바꾸다" 진심, 왜 말하기 어려울까?본격적인 나눔 시간.우리는 이런 질문을 던졌습니다.“왜 진심을 표현하기가이렇게 어려울까요?”말하고 싶은데어색해서 농담으로 덮고,고맙거나 미안한 마음을끝내 말하지 못했던 순간들.누구에게나 있었던 이야기들이공간을 가득 채웠습니다.마음을 들여다보는 체크리스트이어서 진행된 감정 점검 시간.“나는 내 감정을솔직하게 표현하는 것이 어렵다.”“가까운 사람일수록진심 표현이 더 어렵다.”한 문장씩 읽을 때마다고개가 절로 끄덕여졌습니다.무심코 지나쳤던내 안의 마음의 벽이하나씩 드러났습니다.마음에 남은 이야기무엇보다 인상 깊었던 건,‘진심을 전하지 못해후회했던 순간’을나누는 시간이었어요.그 순간,공간 안에 묘한 침묵이 흐르고“나도 그랬어”라는눈빛이 이어졌습니다.어쩌면 우리가 진심을말하지 못했던 건.. 2025. 11. 10. 관계가 아름다운 리더가 된다는 것 함께 나눈 9월 자기계발 모임 이야기“따르고 싶은 리더는 어떤 사람일까?”그 단순한 질문에서 오늘 모임이 시작되었습니다.우리는 모두 각자의 삶 속에서 존경하는 리더를 떠올릴 수 있습니다.그런데 놀랍게도, 각기 다른 리더들이지만한 가지 공통점이 있었습니다.바로 “관계 속에서 드러나는 따뜻함과 신뢰감” 이었습니다.나는 어떤 리더일까?이번 모임에서는 단지 ‘좋은 리더란 무엇인가’를 공부한 것이 아니라,워크시트를 통해 ‘내 안의 리더십’을 정직하게 들여다보는 시간이었습니다.나는 리더라는 사실을 받아들이고 있는가?나는 나 자신과 평화로운가?갈등 앞에서 먼저 손 내밀 준비가 되어 있는가?이 질문 하나하나에 답하면서**‘작지만 중요한 변화의 씨앗’**을 스스로 발견하는 순간이었습니다.리더십을 지키는 7가지 원칙특별히.. 2025. 10. 24. 9월18일 자기계발 모임 후기: 배움으로 성장하는 법 닮고 싶은 매력, 나도 가질 수 있다🌟 이번 모임의 주제는?**“매력 도둑질 프로젝트”**라는 이름으로 진행된 9월 자기계발 모임은다른 사람의 ‘매력’을 관찰하고,그걸 내 삶에 ‘적용’하는 시간을 가졌습니다.우리는 누구나"닮고 싶은 사람"이 있습니다.그 사람의 말투, 미소, 행동 하나까지우리 마음을 끄는 그 매력을이번에는 ‘부러움’이 아닌‘배움’의 관점으로 바라보았습니다.📝 나눔 활동: 매력 분석 리포트 작성하기참가자들은 워크시트를 통해자신이 호감을 갖는 사람을 떠올렸고,그 사람의 구체적인 매력을 적어보았습니다.“밥 먹을 때 핸드폰을 내려놓는 습관”“상대를 이름으로 부르며 대화하는 말투”“실수했을 때 먼저 웃는 여유”이처럼 디테일한 관찰을 통해“나도 할 수 있을까?”라는 질문을 던졌고,7일 실천 체크.. 2025. 10. 17. 쉼은 사치가 아니라, 다시 살아나는 힘입니다 [8월 자기계발 모임 후기 – 진짜 쉼을 찾아서]🌿 “쉼”이란 단어, 정말 제대로 쉬고 계신가요?이번 자기계발 모임에서는 '쉼'이라는 주제를 중심으로몸과 마음이 진정으로 회복되는 시간에 대해 함께 나눴습니다.많은 사람들이 ‘쉼’을 아무것도 하지 않는 것이라고 생각하지만,실제로는 그런 쉼이 더 큰 피로와 공허함을 남기기도 합니다.💬 쉼에 대한 진짜 이야기들참여자들의 솔직한 고백은 우리 마음을 울렸습니다.“억지로 한 명상이 더 피곤했어요.”“유튜브를 보며 쉰 줄 알았는데… 끝나고 공허함만 남았어요.”“하루 종일 잤는데 몸도 마음도 더 무거워졌어요.”이런 나눔 속에서 우리가 발견한 핵심은 바로 이것이었습니다.“진짜 쉼은 멈춤과 채움의 균형이다.”🍃 작은 쉼이 큰 회복을 부른다산책, 낮잠, 좋아하는 활동,.. 2025. 10. 15. 이전 1 2 다음 반응형
