반응형 감정회복2 쉼은 사치가 아니라, 다시 살아나는 힘입니다 [8월 자기계발 모임 후기 – 진짜 쉼을 찾아서]🌿 “쉼”이란 단어, 정말 제대로 쉬고 계신가요?이번 자기계발 모임에서는 '쉼'이라는 주제를 중심으로몸과 마음이 진정으로 회복되는 시간에 대해 함께 나눴습니다.많은 사람들이 ‘쉼’을 아무것도 하지 않는 것이라고 생각하지만,실제로는 그런 쉼이 더 큰 피로와 공허함을 남기기도 합니다.💬 쉼에 대한 진짜 이야기들참여자들의 솔직한 고백은 우리 마음을 울렸습니다.“억지로 한 명상이 더 피곤했어요.”“유튜브를 보며 쉰 줄 알았는데… 끝나고 공허함만 남았어요.”“하루 종일 잤는데 몸도 마음도 더 무거워졌어요.”이런 나눔 속에서 우리가 발견한 핵심은 바로 이것이었습니다.“진짜 쉼은 멈춤과 채움의 균형이다.”🍃 작은 쉼이 큰 회복을 부른다산책, 낮잠, 좋아하는 활동,.. 2025. 10. 15. 자기계발 모임 후기 (7/17, 비교의식 편) 비교하지 말라, 하지만… 그게 쉬운가요?– 자기계발 모임 후기 (7/17, 비교의식 편)비교의식, 그 익숙한 마음의 미로“왜 나만 이럴까?”“쟤는 벌써 저기까지 갔는데…”누구나 한 번쯤은 이런 생각에 갇혀본 적이 있을 것입니다.이번 자기계발 모임의 주제는 바로 **‘비교의식’**이었습니다.모임은 따뜻한 덮밥 한 그릇으로 시작됐습니다.속이 든든해지니, 마음도 자연스럽게 열리기 시작했어요.그리고 우리는 조용히, 그러나 진지하게‘나를 작게 만드는 생각’과 마주했습니다.📝 비교의식 자가진단 – 나는 어떤 유형일까?먼저 **‘비교의식 자가진단 체크리스트’**를 작성하며자신의 감정 흐름과 사고방식을 돌아보는 시간을 가졌습니다.나는 감정 중심(F)일까?아니면 과제 중심(T)일까?그 점수를 적어보는 동안서로의 마음에.. 2025. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
